Peace Road Malaysia 2015

The PEACE ROAD 2015 with the theme "One Nation One Heart" is a call for the spirit of togetherness and mutual understanding among all Malaysians.

Hai semua.. apa kabar? How's your weekend? Minggu ni aktiviti aku adalah sedikit menyihatkan. Pada hari ni (Ahad 16 Ogos 2015), walaupun serabut dengan kerja-kerja office, aku masih berkesempatan meluangkan sedikit untuk menyertai acara walk yang diadakan di Petaling Jaya. Tu pun Bai yang ajak join. Kalau tak, memang aku tak tahu pun.

Majlis bermula di Carpark Dewan Sivik MBPJ

Acara ini diadakan untuk meraikan kepelbagaian kaum dan mengeratkan jalinan muhibbah sesama kita sebagai rakyat Malaysia. Ia merupakan projek global untuk mewujudkan dunia yang lebih aman yang bermula pada tahun 2013 sebagai penghormatan kepada legasi Dr. dan Mrs. Sun Myung Moon dari South Korea yang mencetuskan idea keamanan sejagat. 

Bayaran yang dikenakan adalah RM10.00 dan aku register pun last minit sebelum registration ditutup. Nak collect baju pun tak sempat.. so aku collect masa pagi sebelum event start. Tu pun ingat dah tak sempat dah nak collect.. tapi nasib baik event start lambat sedikit. 

Selfie sebelum acara itu penting!

Terdapat 3 kategori untuk acara ni; Amateur Cyclist, Healthy Runners dan Happy Walkers. Bai dengan Joy ambil cycling, manakala aku dengan Erol just ambil Happy Walkers je. Tak larat la dah tua-tua ni nak cycling atau berlari. Hahaha..

Peserta-peserta larian yang pelbagai bangsa.

Anyway, flag off bermula sekitar jam 7.30 pagi di Carpark Dewan Sivik MBPJ. Route untuk runners dan walkers lebih kurang 4km. So, aku ngan Erol just berjalan santai-santai je. Tapi, masa tengah berjalan tu ada this Chinese auntie warga emas terjatuh sebelah aku. Maybe dia hampir-hampir nak pitam kot. Masa dia mula-mula terjatuh tu aku sedikit tergamam. Tapi cepat-cepat aku tolong husband dia angkat wifenya tu. Kesian betul. Dagu, siku, tapak tangan luka. Yelah.. dah jatuh atas permukaan jalan kan. Lepas dah tolong tu, aku suruh dia duduk, and this one Chinese lady passkan kat aku handyplast. Lepas cuci luka dia sikit dengan air mineral aku, aku tampal luka kat tapak tangan dan siku dia. That's the least I can do la kan. Pastu dah make sure dia okay, kami pun beredar meneruskan walk. Hopefully dia okay la kan?

Aku dan Erol menghabiskan walk kami sekitar jam 8.30 pagi. Selepas mengambil goodiebag, kami lepak jap kat situ sebab ada cabutan nombor bertuah. tapi nan hadooo.. satu pun tak kena. Hahaha.. By the way, di tapak tu juga ada dipamerkan koleksi kereta-kereta vintage.

Dan sebelum pulang, kami berempat singgah di kedai mamak Al Berkat Curry House kat PJ tu, pekena roti banjir dengan telur setengah masak. Sia-sia je membakar kalori yang seciput tu! Hahaha...

Roti banjir dengan telur goyang. Yummeh!!

Apapun, we had great time kat situ. Insyallah kalau ada kesempatan aku nak join event camni lagi.

Till then.. HAPPY WEEKEND guys! 

Read More

Pomegranate Vinegar @ Cuka Delima

Salam semua. Aku terpaksa disablekan sementara untuk guna custom domain name tu. Tatau la apa masalahnya sampai la ni pun tak selesai.

Anyway, post kali ni aku nak kongsi tentang khasiat cuka delima atau dalam bahasa Inggerisnya disebut pomegranate vinegar. Actually aku dah lama amalkan guna cuka ni. Last time aku guna apple cider vinegar yang dicampur dengan psyllium husk, minum sebelum tidur. But la ni aku gunakan cuka delima disebabkan buah delima ni banyak khasiatnya.

Antara khasiat pomegranate vinegar ni adalah ia membantu meningkatkan kadar serapan mineral dalam makanan, selain daripada membantu mengurangkan kolestrol dan arteri tersumbat (clogged arteries). Ia juga dipercayai boleh membantu mengurangkan toksin dalam badan, mengurangkan tekanan darah dan pelbagai lagi khasiat.

Cara yang aku buat adalah; campurkan 2 sudu makan cuka delima dengan 2 sudu makan dan 200 ml air. Goncang dan minum! Mudahkan? Amalkan setiap kali bangun pagi (sebelum gosok gigi) dan sebelum masuk tidur.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang khasiat cuka delima ni, boleh baca di sini.

Dan untuk mengetahui khasiatnya menurut Islam, boleh refer di sini.

Seperti sabda Rasulullah SAW:

Dari Ummu Said RA dari Nabi SAW, baginda bersabda :
"Sebaik-baik hidangan ialah khal (cuka). Ya Allah berkatilah pada khal (cuka). Sesungguhnya ia adalah makanan para nabi sebelum aku. Tidak akan dilanda kemiskinan rumah yang ada khal (cuka)”. (Hadis riwayat Muslim 2052, Ibnu Majah 3318).

Selamat mencuba!

Read More

Rahsia awet muda

Post kali ni macam agak poyo la bunyinye kan? Tapi biaq pi la. Aku nak kongsi gaks apa yang bermain dalam kepala aku ketika dan saat ini.

Source: http://cdn.vogue.com.au//media/articles/1/8/2/0/18255-1_l.jpg?170408

Okay... rata-rata yang first time jumpa aku mesti tersilap teka umur aku. Paling muda orang pernah teka umur aku adalah 25 tahun! Hahaha.. How I wish!!! Tapi hakikatnya pakcik dah terlebih 10 tahun dari usia itu. Lahir pada 1978.. so makna tahun 2013 ni umur aku dah 35 tahun... kertunya la kan? So bagi yang tanya apa rahsia aku.. meh aku listkan. Takde rahsia apa pun. Cam biasa je aku rasa. Here we go:

1. Stay happy always - maknanya... tak payah nak sesakkan kepala otak dengan masalah sangat. Memang la hidup sentiasa berdepan dengan masalah. Tapi tak payah terlalu nak stress memikirkannya. Stay cool je. Terlalu memikirkan masalah akan menyebabkan muka nampak tak ceria dan cepat tua. Percayalah!
2. Jangan lupa senyum/gelak - Hakikatnya hati yang senang dan gembira akan terpancar pada wajah. Lagipun senyum tu kan sedekah. Tak payah la nak asyik buat muka malaikat maut je. Orang yang tengok pun boleh tertekan. Lagi satu, aku sangat suka cerita bergenre komedi. Genre yang serious dan berat membuatkan otak aku serabut sebab aku jenis malas nak fikir. Komedi ni boleh membuatkan kita gelak dan gelak hingga lupa segala masalah. Tapi jangan la sampai terlampau banyak gelak tak tentu pasal pulak kan. Itu gila namanya ya. Lagi best kalau ada kawan-kawan rapat yang memang ada bakat sebagai pelawak. Sentiasa ceria je hidup kita.
3. Serum/krim anti aging - ini adalah satu keperluan bagi yang dah nak masuk atau dah masuk 30-an. Memang aku tak pernah tinggal tepek bendalah ni kat muka setiap pagi nak keluar rumah dan malam sebelum tidur.
   

   

   ANew Reversalist Renewal Serum dari Avon sangat baik untuk mengurangkan kedutan.
   Masa Sale Kempen 12 hari tu aku borong untuk stok 4 bulan. :P

4. UV Protection Cream - sebelum keluar rumah wajib pakai. Aku pakai jenis BB Cream for Men yang berSPF-40. Cahaya matahari yang berlebihan tidak baik untuk kulit ya.
   

   

   I'm using this right now. Beli kat South Korea. Dah setahun guna.
   BB Cream for men dari The Faceshop

5. Pergi buat facial - memandang aku tidak dikurniakan kulit yang flawless dan cantik, maka terpaksa membuat kultus-kultus mengarut seperti ini. At least once a month aku akan pergi Herbaline buat facial dan extraction untuk keluarkan whiteheads dan blackheads yang berlambak kat muka ni.
6. Jaga pemakanan - aku memang suka makan! In fact kalau kt Instagram aku tu memanjang je aku post gambar makanan. Tapi sama ada sedar atau tidak, sebenarnya aku ni jenis health-conscious gak bila bab makanan. Lately aku lebih banyak makan salad-salad, buah-buahan, Japanese, Korean or Arab food seperti sashimi, bibimbap, hummus atau fattoush. Malam most of the time aku just minum susu soya yang aku campur dengan psyllium husk, selain buah-buahan, biskut atau apa-apa yang ringan. Or kalau aku masak, aku akan hanya akan grill sahaja atau buat sup especially sup ikan, doenjang jjigae atau apa-apa yang aku rasa menyihatkan. Nasi dan masakan Melayu or Indonesian yang memang aku suka gile (nasi liwet Cibiuk yang sedap tu), aku hanya allow masa weekend je. So masa weekend je la kalau aku nak makan ikut suka hati tanpa rasa bersalah. Tapi kadang-kadang masa weekdays tu termakan juga. Hahaha..
7. Ambil supplement - selain penjagaan muka secara luaran, dalaman juga penting. Dah nak senja ni, kena la rajin ambil supplement sama ada yang berupa multi-vitamins, collagen dan sebagainya. Collagen penting juga sebab semakin kita berusia, pengeluaran collagen dalam badan semakin berkurangan. So dengan mengambil supplement, ia membantu la sedikit sebanyak.
8. Banyakkan bersenam - yang ni aku masih belum berjaya nak buat sangat. Aku memang malassssss gile nak bersenam. Selalu je miss. That's why la aku jaga makan sebab aku tahu aku jenis malas buat exercise ni. Kalau tak jaga makan memang bulat la jawapnya.
9. Amalkan senaman muka - setiap kali lepas gosok gigi, amalkan senaman muka yang mudah ni: 1) Muka tegak memandang cermin. 2) Buka mulut luas-luas. 3) Dongakkan muka ke atas sambil mulut terbuka. 4) Dalam posisi dongak, tutupkan mulut rapat sambil menghalakan dagu sedikit ke hadapan. 5) Kembali ke posisi tegak menghadap cermin. Buat la dalam 20 kali ulangan. Ia membantu mengurangkan kedut di leher dan mengurangkan double chin. (Aku baru amalkan sebab terjumpa senaman ni kat youtube... hahaha)
10. Stay single - yang ni memang ajaran sesat dari aku. Hahaha. Tapi kan.. rata-rata kawan aku yang dah berkahwin memang nampak berumur sikit la.. sebagai contoh rambut dah semakin susut dan perut dah makin ke depan. No offense tapi tu la hakikatnya. Tapi kan.. aku rasa mesti derang dah bahagia.. bini masak sedap, ada anak comel, poket dah lebat.. so apa nak fikir lagi.. kan? Lain la yang single dan masih tercari-cari macam aku ni...
11. Jangan takut untuk bergaya - jangan jadikan alasan dah berumur untuk kurang bergaya. Tapi jangan la sampai terlebih gaya sampai orang kata tua bangka tak sedar diri pulak kan. Agak-agak la. Tapi jangan lah berpakaian typical orang-orang dah berumur. Yang penting tampil segar dan nampak siuman!
12. Banyakkan berkawan dengan orang muda - mengambil berkat aura muda mereka ni... hahaha. Tengok Kak Ta tu.. muda je kan walaupun dah nak masuk 40-an! Hehehe..
13. Sentiasa bersangka baik - ini sangat membantu! Kalau kita asyik bersangka buruk dengan orang je.. air muka pun nampak keruh dan tak ceria.
14. Sentiasa basahkan muka dengan air sembahyang - statement sebegini sememangnya poyo! Hahaha..

Begitulah serba sedikit coretan aku yang tak berapa nak ilmiah menjelang waktu nak balik di bulan puasa ni. Harap-harap ia membantu.

Ikhlas dari saya;
DUTA BEDAK NYONYA.. hahahahahaha

Read More